Menschen, die hochsensibel sind, nehmen Reize aus ihrer Umwelt intensiver wahr und verarbeiten diese tiefer als Menschen, die nicht hochsensibel sind. Das kann dazu führen, dass sie schneller überstimuliert sind und sich schneller erschöpft fühlen. Auch beim Lernen kann sich das bemerkbar machen.
Hochsensible Menschen können beim Lernen von zu vielen Reizen schnell überfordert sein. Es ist daher wichtig, eine ruhige und reizarme Lernumgebung zu schaffen. Auch Pausen und Erholungsphasen sind wichtig, um sich zwischendurch zu regenerieren.
Es kann auch hilfreich sein, das Lernen in kleine Einheiten aufzuteilen und sich klare Ziele zu setzen, um sich nicht zu überfordern. Eine strukturierte Herangehensweise und eine klare Planung können dabei helfen, den Fokus zu behalten und sich nicht von zu vielen Reizen ablenken zu lassen.
Es ist auch wichtig, dass hochsensible Menschen ihre Bedürfnisse ernst nehmen und sich nicht zu sehr unter Druck setzen. Eine positive Einstellung zum Lernen und eine gesunde Selbsteinschätzung können dazu beitragen, dass man motiviert bleibt und sich kontinuierlich verbessert, ohne sich dabei zu überfordern.